La coerenza cardiaca non \u00e8 un metodo n\u00e9 una pratica ma uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo, correlato a battito cardiaco e respiro, che i bambini potranno ritrovare o acquisire grazie a semplici azioni da mettere in pratica ogni giorno.<\/b><\/p>\n
Un libro per genitori, insegnanti e educatori. La coerenza cardiaca non \u00e8 un metodo n\u00e9 una pratica ma uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo, correlato a battito cardiaco e respiro, che i bambini potranno ritrovare o acquisire grazie a semplici azioni da mettere in pratica ogni giorno. L’autore, il dottor David O’Hare, ci propone qui 47 \u00ab\u00a0respiroroutine\u00a0\u00bb o esercizi di respirazione, sotto forma di gioco autonomo o guidato, grazie alle quali i bambini potranno ritrovare e sviluppare i loro \u00ab\u00a0superpoteri\u00a0\u00bb e affrontare serenamente le piccole difficolt\u00e0 di tutti giorni. La paura del buio, vivere situazioni nuove, farsi nuovi amici o cambiare scuola spesso procurano ai bambini ansia, difficolt\u00e0 a prendere sonno e anche qualche mal di pancia. Praticando le \u00ab\u00a0respiroutine\u00a0\u00bb da soli o guidati da un adulto, i bambini ritroveranno la fiducia in se stessi, impareranno a perdonare e a perdonarsi, potenzieranno la loro capacit\u00e0 mnemonica, di concentrazione e attenzione e svilupperanno la propria resilienza lasciandosi alle spalle stress e affaticamento. Ogni esercizio, o \u00ab\u00a0respiroutine\u00a0\u00bb, \u00e8 collegato a attivit\u00e0 quotidiane o oggetti che i bambini possono riconoscere facilmente ed \u00e8 presentato in maniera chiara e semplice. Il libro \u00e8 completato da una guida che insegna come proporre l’attivit\u00e0 ai bambini e da una scheda riepilogativa per aiutare genitori ed educatori nella scelta degli esercizi in base all’et\u00e0 dei bambini e ai \u00ab\u00a0superpoteri\u00a0\u00bb che si vogliono sviluppare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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